一月份是我省一年中最寒冷的月份之一，平均气温非常低。根据历史监测资料和传染病流行的规律，一月份是流行性感冒等呼吸道传染病的高发季节，人们应注意预防工作。同时，由于一月份临近新春佳节，人们探亲访友、聚餐的机会增多，因此也应注意食源性疾病的预防。

一月防病知识

流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，一般以秋冬季节高发。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。预防措施主要包括：控制传染源和切断传播途径的综合预防措施。流感流行期间，个人要尽量避免参加集会或集体娱乐活动，少去公共场所，注意室内通风。家庭中有感冒的患者要及时就诊，家庭成员要避免密切接触患者，对患者用具进行消毒。其他常见的预防措施包括：养成用肥皂洗手的习惯；加强体育锻炼，提高身体抵抗力；关注天气变化，注意保暖。对于免疫力低下的儿童和老人，可以通过接种疫苗预防。

食源性疾病是指通过摄食而进入人体的有毒有害物质（包括生物性病原体）等致病因子所造成的疾病，一般可分为感染性和中毒性。一月份由于平均气温非常低，因此感染性(如痢疾)的食源性疾病等发生机会相对比较少。但由于新春佳节，各种聚餐机会特别多，因此要特别重视中毒性的食源性疾病，尤其是化学性(如工业酒精兑制的白酒)、动物性毒素(河豚鱼)等中毒类型。个人的预防措施主要有：应避免在没有卫生保障的小餐馆聚餐，避免购买没有质量保证的酒类或其他食品，尽量不食有风险的食物，加强健康观念，养成良好的卫生习惯。

另外，由于一月份气温非常低，人们喜欢在室内烤火或者用煤气洗澡，容易导致一氧化碳中毒。一氧化碳中毒是含碳物质燃烧不完全时的产物经呼吸道吸入引起中毒。临床症状主要有：轻者头痛、无力 、眩晕、呼吸困难，严重者口唇呈樱桃红色，可有恶心、呕吐、意识模糊、虚脱或昏迷，甚至死亡。个人的预防措施主要有：尽量不要紧关房门，烧炭火取暖；夜晚睡觉前要将取暖煤炉的煤炭烧尽；燃气热水器或煤气设备等应放置于通风良好的地方；要注意防止煤气泄漏等意外情况的出现，多检查连接煤气具的橡皮管是否松脱、老化等；总之，要保持室内有一定的通风换气。