红安网消息 五月浅夏，清风拂面。在全国心理健康日到来之际，红安一中以“爱己为始，幸福前行”为主题，开展系列心理健康教育主题活动，以多样有趣的形式守护心灵，让全体师生在欢乐与治愈中学会关爱自己，带着幸福与勇气笃定前行。

心理知识科普展：读懂内心，邂逅幸福

趣味满满的心理科普展览吸引了不少同学驻足观看。展区围绕幸福感悟、自我关怀等内容呈现，图文并茂、通俗易懂。同学们在两可图中看见视角的力量，在自我关怀里学会接纳不完美，在幸福指南中发现生活的小确幸。知识入心，让每一位同学都能更好地认识自我、调节情绪，为心灵筑牢“防护网”。

解忧树洞：藏起心事，听见温柔

成长总有烦恼，青春难免迷茫。解忧树洞便是学生专属的心灵栖息地。他们提笔写下迷茫、委屈与小期许，无需拘谨，不必伪装，所有情绪都被温柔接纳。把心事安放于此，让压力慢慢消散，轻装再出发。

小小高考，拿下：击掌为誓，为梦护航

高考在即，少年当燃！活动特别设置“小小高考，拿下！”加油区，同学们以击掌为礼，为高三学长学姐助威，也为自己鼓劲。画下手掌的瞬间，传递的是信心、是勇气、是并肩前行的力量。一声“加油”的呐喊，一次击掌的举动，愿所有考生轻装上阵，笔锋所至，梦想开花。

高三减压·极速60秒：凝心聚力，轻装前行

专为高三学子打造的极速60秒减压游戏，将压力化作欢声笑语。同学们默契协作，在限时挑战中释放紧张情绪，在团队协作中重拾轻松心态。短暂60秒，卸下疲惫与焦虑，以更舒展的姿态奔赴考场，从容应战。

情绪垃圾桶：告别阴霾，释放心灵

负面情绪不必默默承受，情绪垃圾桶化身“烦恼收纳站”。同学们将焦虑、烦躁、低落等坏情绪一一写下，投入桶中。用简单的仪式和负面情绪告别，清空内心阴霾。丢掉烦恼，留住轻松，以阳光心态面对学习与生活。

乐动心声：以歌为翼，重拾力量

音乐是直达心底的温柔力量。乐动心声环节，旋律缓缓流淌，同学们跟着节奏轻声哼唱，在歌声中释放情绪、舒缓身心。动人旋律包裹青春心事，治愈所有疲惫，让心灵在音符里得到慰藉，重拾内心的平静与力量。

曼陀罗&禅绕画：落笔生花，静心疗愈

以艺术疗愈心灵，用画笔对话自我。同学们在画纸上随心勾勒线条、填充色彩。不用拘泥技法，不必追求完美，在一笔一画之间沉淀内心、舒缓情绪。线条流转，色彩绽放，让内心回归平和，在创作中与自己温柔相拥。

幸福来敲门：捕捉美好，分享欢喜

生活从不缺少温暖与惊喜，幸福往往藏在一件件细碎小事里。活动现场，同学们拿起纸笔，认真记录下生活中的暖心瞬间、美好点滴；他们主动走向老师，大方分享专属自己的幸福小事，畅谈喜悦、传递温暖。每一份真诚的分享，都能收获精美小奖品。在分享中放大快乐，发现平凡日子里的满满暖意，让幸福之声久久回荡。

爱己是人生成长的起点，向阳是青春最鲜亮的底色。在本届“5·25”心理健康节中，红安一中以多元、立体的主题活动滋养学子心灵，为青春成长赋能，引导同学们悦纳自我特质、直面成长困惑、从容踏路前行。

本次心理健康节活动，既是红安一中“五育并举”背景下课程育人成果的生动展示，更是学校长期坚持常态化心理健康教育、用心守护青少年成长的缩影。一直以来，红安一中始终坚持将“育心”与“育德”深度融合，把人文心理关怀融入校园日常的方方面面，及时帮助学生疏解学业与生活压力，陪伴每一位学子向着阳光茁壮成长。

未来，红安一中将持续完善心理健康育人体系建设，细化心理服务供给，织密校园心理健康防护网，全力守护每一位学生的身心健康，陪伴红安一中的逐梦少年们，在温暖与关爱中奔赴更远的前程。