红安网消息  上午10点多，接到社区代购人员电话，称我家购买的米面已放在小区卡口处，让我赶紧下楼拿回。放下手机我就迅速戴上口罩、手套、帽子，做好防护出了家门，走到楼梯间，我没有按开电梯，而是继续这些时的走法，径直从安全通道的楼梯中走到楼下，到卡口处拿到米面后又提着从楼梯走回七楼的家中，尽管外面小风细雨，凉意很浓，但我的身子暖意融融。放下米面，摘下口罩，喷个酒精，洗个手脸后继续看电视。

新冠肺炎疫情发生后，红安县防控管理不断升级，先是每户两天可派一人上街购买一次生活必需品，接着就改为全部由社区代购，除了抗疫工作需要的人员凭证出入外，其他居民全部禁足家中。我家只有当记者的儿子可以凭证出门外出采访，我和妻子都严格遵守红安县疫情防控指挥部的规定，一直宅在家中负责后勤保障，除了偶尔下楼丢垃圾、拿代购物资外，就在家看看电视、盘盘手机、读读书。多年养成的天天晚饭后到河边散步的习惯也改为在家中围着桌子、茶几打转转，每天转个几十分钟，但总感到转小圈子不能尽兴，束缚思维，狭窄眼界，还容易转晕，每天的运动量也大为减少，腰腹又开始膨胀，体型又在走样，时间一长就有些难受，总想寻找一种加大活动量的健身方法。

一次出门扔垃圾时，我习惯性地按了电梯，当电梯数字跳到7时，轿厢打开，却突然看到里面站着一条把口罩斜挂在耳朵上的大汉，正在大口地吞云吐雾，整个轿厢烟雾弥漫。我一向不抽烟，对抽烟也非常反感、非常过敏，所以当即就转身往安全通道的楼梯走去，这一走感觉到走楼梯不仅免受烟熏之害，而且加大了活动量，人也很舒服，返回时我又顺着楼梯走回家。从此每次出门扔垃圾、拿社区代购的生活物资时，我就都顺着楼梯走下去、走上来。刚开始拿着重一点的东西上楼梯还有些吃力，往往走得气喘吁吁，有时还出了点细汗，多走了几回后那种吃力的感觉就没有了，而是觉得步伐轻快，思维开阔，浑身通泰，全身舒服，有一种说法是，21天的的坚持就会形成习惯，在家宅了40多天，出门走楼梯也就成了我的习惯。

前些时，从新闻中看到钟南山等专家说电梯是新冠病毒传播的一个重要载体，是很危险的感染场所，这让我更觉得走楼梯的好处多多，既能锻炼身体，又能远离病毒感染；既能节约能源，还可免受一些不自觉的烟民危害，既能调剂生活，还能活跃思维，这更加坚定了不坐电梯走楼梯的决心，对电梯就更加敬而远之了。我把自己的想法告诉妻子后，她也十分赞同，高兴地对我说：“走楼梯有这么好处，那从此以后，我们只要走得动，上下楼就不坐电梯走楼梯，行不？”我连连击掌，大声叫好。