红安网消息 青春恰逢花期，心灵更需滋养。为助力学子平稳度过青春期关键时期，科学调节情绪，4月1日，红安县实验中学成功开展“守初心・稳情绪”学生心理专题讲座。

讲座特邀“知心名师”叶小舟（国家二级心理咨询师）与黄国庆（身心灵整合疗愈专家）联袂主讲，内容充实、干货满满。现场互动积极热烈，为学生们送上了一份实用的心灵成长锦囊，有效引导青少年以积极心态面对成长挑战。

叶小舟老师以“驾驭青春‘心’浪潮，做自己情绪的主人”为主题，系统讲解情绪知识。她引导学生们觉察自身情绪，剖析学生学业分化、人际矛盾、情绪波动等典型困惑，解读青春期生理剧变、自我认同构建及双重压力来源等核心要点。结合真实案例，叶老师帮助学生们科学认知青春期情绪波动，引导其正视成长烦恼、建立积极情绪认知，现场大家都专注聆听、认真思考，增强了情绪管理意识。

黄国庆老师创新采用情景代入式教学，将学生的压力情境“角色代入”到自己身上，真诚地向同学们求助。这一打破常规的做法，快速调动现场氛围。在他的引导下，学生们从羞涩拘谨逐渐变得踊跃主动，通过互动交流释放压力、获得共鸣。随后，黄老师手把手传授实用呼吸调节技巧，指导大家快速平复情绪、缓解焦虑，学生们认真跟学，参与度极高。

此次讲座连办三场，覆盖全体八年级学生。学生们不仅掌握了学业应对、人际相处、情绪管理等能力，也树立了正确的自我认知，学会接纳自我、主动求助，更深刻理解了“求助不是软弱，而是对自己负责”理念。

未来，红安县实验中学将持续关注青少年心理健康，开展更多贴合学子需求的心理服务，用心守护少年向阳生长。