红安网消息 近段时间的持续高温，让人着实难熬。面对高温，如何平安舒适度夏，我们来听听医生有什么好的建议。

在县人民医院，由于高温天气而入院的病人呈增长之势。那么面对炎炎酷暑，市民到底应该如何保护好自己的健康呢？

县人民医院急救中心负责人熊雷说：“第一个是天气比较热之后食物的腐败和细菌比较多，所以胃肠道疾病、腹泻的病人特别多，所以提醒大家，饭菜不要放时间过长，冰箱保存也不能过长，新鲜食物一定要注意安全，然后注意及时的手部消毒和食物的清洗。第二个就是在户外活动的时候一定要注意防暑降温，适量补充水分和盐分，特别是汗出得比较多的情况下，一定要注意休息和降温。”

对于体质较差，或者本身已经身患病症的人群，高温天气对他们的影响更为明显。

县人民医院心胸外科主治医师、副主任叶翔说：“空调温度控制大概在27度左右，使病人有一个比较舒适的环境，同时建议大家在中午，高温的时候尽量少出门，进入温差较大的环境之中，要注意控制，不要马上进入温度比较低的环境之中，预防呼吸道的感染及自发性气胸的发生。”

天气炎热空调成为避暑降温的“神器”，但如果使用不当，就会对身体产生负面影响，也就是大家平常所说的“空调病”。

县人民医院急救中心负责人熊雷说：“第一个在一个密闭环境、长期温度低的情况下，突然之间温度升高不适应可以引起空调病，温度紊乱。第二有人开空调喜欢在密闭的情况下，空调里面有细菌，容易引起细菌感染，所以提醒大家，要注意通风或将窗户留一条缝注意空气清新，温度不要设置得太低，空调使用时间不应该过长。”

高温给人们带来不适，却是细菌滋生的“好环境”。

夏季也是各类传染病的高发期，那么夏季我们应该注意些什么呢？让我们来听听县疾控中心专家怎么讲。

县健康教育所所长刘洪波介绍，夏季最常见传染病是感染性腹泻。预防腹泻病的主要措施是“把好一张口”，防止病从口入，做到“五要五不要”。“五要”指的是饭前便后要洗手，买回海产要煮熟，隔餐的食物要热透，生疏食品要分开，出现症状要就诊。“五不要”就是生水未煮不要喝，无牌的餐饮不关顾，腐烂的食品不要吃，暴饮暴食不可取，未消毒的物品不要碰。

县疾控中心提醒广大市民，如果出现腹泻的症状，只要及时就诊，一般会很快治愈，切忌随意使用抗生素，以免耽误治疗。