红安网消息 国庆假期即将来临，市民探亲访友、外出旅游的需求集中释放，人员流动频次大幅增加，疫情防控与健康防护面临新的挑战。为切实保障广大市民度过一个平安、健康、舒心的假期，红安县疾控中心结合当前疾病流行形势与假期出行特点，从 “衣、食、住、行” 多个维度，为市民送上详细的健康提示，助力大家安全出行、健康度假。

一、提前做好规划，做好防护准备

密切关注目的地疾病流行现状和相关部门健康风险提示。前往境外旅行的，要知道当地传染病如基孔肯雅热、登革热、寨卡、疟疾、猴痘等的流行情况，提前做好针对性的防护。

二、关注目的地的天气情况

根据当地的气温适当增减衣物。去往蚊虫较多的地区，建议穿浅色长袖长裤，并喷涂驱蚊剂。早晨、晚上不要在草丛边长时间逗留。

三、避免食用生冷食物

肉类、海鲜要彻底煮熟，水果洗净后再吃，不要喝生水。旅行中规律用餐，不要暴饮暴食，出汗多的时候适当补充一些盐分，保持水电解质的平衡。

四、入住酒店的时候要开窗通风

检查床品是否干净、卫浴是否有异味，可以自带毛巾等贴身用品，或者用消毒湿巾擦拭常用物品来进行消毒。出门随身携带常用的药品以及消毒湿巾、免洗洗手液等消毒用品，做好物品的清洁消毒，养成良好的卫生习惯。

五、返程回家后要做好健康监测

如果出现发烧、咳嗽、腹泻、皮疹等症状，尽快到医院就诊，并主动告知医生旅行的地点和饮食情况，方便诊断和排查。

最后，红安疾控中心特别提醒，若市民在出行前出现发热、咳嗽或腹泻等传染病相关症状，建议暂缓出行，待症状完全缓解、身体恢复健康后再安排行程，既保护自身健康，也避免将疾病传播给他人。