红安网消息  4月11日，在红安县妇联的指导下，一场主题为“看见情绪 接纳自己”的家庭教育知识讲座，在杏花乡五丰岗社区家长学校开展，吸引了众多家长踊跃参与。此次活动旨在帮助家长提升情绪管理能力，营造和谐的家庭氛围，促进孩子的健康成长。活动由杏花乡妇联、五丰岗社区家长学校、五丰社工中心、民阳社工中心联合举办，家庭教育讲师、家长和社工志愿者近50人参加。

活动现场，红安县家长学校家庭教育讲师钟海花，为家长们带来了一场深入浅出、实用易懂的情绪管理课程。老师首先介绍了基本的情绪分类、结构等，结合丰富的家庭情境实例，生动地说明了每种情绪在家庭中的具体表现形式。例如，孩子考试取得好成绩时家长的喜悦，夫妻因生活琐事产生的焦虑等，让家长们能够更加清晰地辨别各类情绪在家庭中的呈现。

在互动环节，家长们积极分享自己的喜怒哀乐和各种情绪，钟老师逐一回应并通过讲解社会工作中情绪ABC理论在家庭教育中的应用，让家长更加直观地理解情绪产生的原因，认识到自己的非理性信念，从而调整认知和思维方式，减少负面情绪的出现，保持家庭的和谐与稳定。

钟老师还通过冰山理论分析了情绪与潜意识的关系，帮助家长理解和探索潜意识，提高情绪管理能力，增强心理素质，实现个人成长和发展，更好地应对家庭教育和生活中的各种问题。

“以前看到孩子犯错就忍不住发火，结果孩子问题没解决，亲子关系还变得紧张。通过今天的学习，我意识到自己在情绪管理方面存在很多不足，也学到了很多实用的方法，以后会努力改变自己，也希望社区今后能多举办此类活动。”家长张女士说。

“通过本次讲座，家长们能够将所学的情绪管理知识运用到日常生活中，以更加平和、理性的心态面对家庭中的各种情况，与孩子建立更加良好的亲子关系，构建和谐的家庭氛围。”社区妇联主席、家长学校负责人耿银玉介绍。