四月草长莺飞，是人们外出踏青、春游的好时节。但麻疹、手足口病、结核病等呼吸道传染病仍处于多发期。此外，外出踏青时的蜱虫引起的发热伴血小板减少症、食源性疾病也时有发生。小编提醒大家坚持做好个人防护，预防呼吸道传染病、手足口病，外出踏青时注意防范意外伤害、食物中毒、花粉过敏等，保持身体健康，不负大好春光。
麻疹
是由麻疹病毒感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫传播。临床表现为高热（体温≥38℃) , 发热2~4天后自耳后、面部开始出现红色斑丘疹，伴有流涕、咳嗽等症状。
预防措施
接种疫苗
接种疫苗是预防麻疹最经济、有效的手段，适龄儿童应及时、规范、全程接种麻腮风疫苗。
保持良好的卫生习惯
室内常通风、勤晾晒被褥、勤洗手，打喷嚏或咳嗽时捂住口鼻，麻疹流行高峰期应避免在人群密集的公共场所逗留。
提高自身免疫力
保证充足睡眠，合理膳食，增加营养，适度进行体育锻炼。
出现症状及时就诊
关注自身健康，一旦出现相关症状应及时就医，并做好个人防护。
手足口病
是一种由肠道病毒引起的急性传染病，主要发生于5岁及以下儿童。该病主要经粪-口途径和呼吸道飞沫传播，接触患者黏膜疱疹液等也可被感染。临床表现主要为发热，手、足、口腔、臀部等部位出现斑丘疹、疱疹。
预防措施
接种疫苗
接种肠道病毒71型灭活疫苗（EV71疫苗）可有效预防肠道病毒71型感染引起的手足口病和其他相关疾病，减少手足口病重症和死亡的发生。
避免接触患儿
尽量减少与患病儿童接触，不要共用餐具、洗浴用品等，防止交叉感染。
保持手卫生
儿童在触摸公共物品后、外出游玩回家后，尤其在饭前、便后，及时做好手卫生，可按七步洗手法，使用肥皂和流动的水洗净双手。
减少聚集
手足口病流行期间尽量不要带儿童到人群聚集的公共场所。
保持空气流通
教室、房间等儿童聚集场所要经常通风（每日2次、每次30分钟以上），保持空气流通。
结核病
是一种由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，主要侵犯肺部（俗称“肺结核”）。结核分枝杆菌主要通过呼吸道传播，患者咳嗽、打喷嚏或大声说话时，含菌飞沫悬浮于空气中，健康人群吸入后可能感染。肺结核的常见症状有咳嗽≥2周、咳痰、痰中带血、伴有低热（午后明显）、盗汗等。
预防措施
接种疫苗
新生儿及婴幼儿应及时接种卡介苗，减少重症结核感染的风险。
科学佩戴口罩
在人口密集且通风不良的场所，应佩戴口罩以减少感染风险。
保持良好的卫生习惯
保持双手清洁，定期开窗通风，保持室内空气新鲜，保持衣物清洁干燥。
增强自身抵抗力
通过合理饮食、适量运动、充足睡眠等方式，提高身体免疫力。
高危人群定期筛查
与结核病患者有密切接触史者、HIV感染者、糖尿病患者和免疫力低下者等高危人群，应每年进行体检和筛查。确诊结核病的患者，应尽早进行规范治疗。
发热伴血小板减少综合征
俗称“蜱虫病”，是一种由发热伴血小板减少综合征病毒感染引起的，以蜱为传播媒介的自然疫源性疾病。该病的潜伏期一般为5～14天，临床表现以发热（多在38℃以上）、血小板减少、白细胞降低为主要特征，可伴有恶心、呕吐、头痛和肌肉酸痛等。人群普遍易感，在山区、丘陵及林地等地方性流行区域生活生产的居民、劳动者，以及赴该地区户外活动的旅游者感染风险较高。
预防措施
远离野草灌木
避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。如需进入此类地区，应当注意做好个人防护，穿长袖衣服；扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子。
定期清理环境卫生
清除杂草，清理垃圾，打扫禽畜圈舍，防止蜱虫孳生。如果发现宠物或牲畜有蜱虫寄生，可以用杀蜱药剂进行药浴。
加强个人防护
蜱虫活跃季节，进行园艺、采茶、露营等活动时穿长袖衣裤，喷洒趋避剂（含避蚊胺等）。
进入室内做好检查
户外活动回家后要仔细检查皮肤、衣物、背包和宠物，防止通过衣物和宠物把蜱带回家。
布鲁氏菌病
简称“布病”，是由布鲁氏菌侵入机体引起的一种人兽共患病，主要经皮肤粘膜直接接触感染。感染后患者可出现长期发热、多汗、乏力、关节疼痛等症状，严重影响劳动能力，俗称“懒汉病”。牧民、屠宰工、皮毛工人、兽医等为高风险人群。
预防措施
高风险人群做好个人防护
养殖户应定期对牲畜圈舍进行消毒处理，在牲畜发生流产的情况下不要直接用手接触流产产物和死胎，注意穿戴工作服、手套、口罩等个人防护装备。
注意食品安全
不要食用未经检疫或来路不明的牛羊肉、病死畜的肉，牛羊肉要煮熟后食用。
做到生熟分开
家庭用的菜刀、案板等，要做到生食、熟食分类使用，避免交叉污染。
食源性疾病
细菌性食源性疾病
● 注意个人卫生，饭前便后勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；
● 改变不良饮食习惯，不暴饮暴食，不喝生水、不吃未煮熟煮透的食物和生冷食品；
● 按需采购食品，在低温或通风阴凉处存放食品，现做现吃；
● 加工食品时注意生熟分开、烧熟煮透，吃剩的食物及时放冰箱，食用前要彻底加热，重复加热不超过一次；
● 工厂、学校等集体用餐单位需加强对食品、饮用水、厨房环境的卫生管理工作，定期组织食堂从业人员进行健康体检。
有毒动物食源性疾病
重点关注河豚鱼中毒。
每年3-5月是河豚鱼产卵的季节，也是所谓的河豚鱼最肥美的时候，但此时的河豚鱼毒性最强，如加工处理不当，食用后很容易导致中毒。
河豚鱼中毒后发病急速且剧烈，潜伏期短，一般在10分钟到3小时，症状通常表现为早期手指、口唇、舌有刺痛感，随后出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠症状，同时伴有四肢无力、发冷、口唇、指尖和肢端知觉麻痹等，并有眩晕，重者瞳孔及角膜反射消失，四肢肌肉麻痹，甚至全身麻痹、瘫痪，最后出现语言不清、血压和体温下降。
河豚鱼中毒一般预后较差，常出现因呼吸麻痹、循环衰竭而死亡的情况，且目前尚无特效解毒剂。
预防河豚鱼中毒的重点是不购买、不自行捕捞和食用野生河豚鱼，如有误食河豚鱼后出现呕吐、腹泻、麻痹等不适时，应立即就医，以免耽误救治最佳时机。
真菌性食源性疾病
每年春、秋季为野生毒蘑菇生长旺季，毒蘑菇危害大，中毒症状表现多样，包括胃肠道症状、神经精神症状、溶血症状、肝肾损害症状和类光过敏症状等，其中以脏器损害最为凶险，死亡率高。
预防毒蘑菇中毒的重点是不采食野生蘑菇、不购买来源不明的野生蘑菇，如发生误食毒蘑菇中毒的情况，应立即采取刺激口咽催吐等措施，立即就医，并尽可能保留剩余食物供检测。
过敏性疾病
春季花粉、尘螨等增多，是过敏性疾病高发的季节，过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、湿疹、过敏性哮喘等疾病多发。
主要预防措施：
（一）减少接触过敏原。若对花粉等过敏，应采取防过敏措施，如出门穿长袖衣物、戴口罩、戴墨镜、避免大风天气出门等。日光性皮炎也是春夏季多见的过敏性皮肤病，因此参加户外活动的次数和时长应循序渐进，并做好防晒。
（二）尘螨也是常见的过敏原，可引起过敏性鼻炎或过敏性哮喘等，因此需注意居家卫生，常通风、打扫，保持清洁。过敏性鼻炎发作时，可以用0.9%生理盐水进行清洗鼻子。
（三）坚持规律和适当的体育锻炼，增强免疫力。
（四）若感到皮肤发痒、全身发热、咳嗽时，应马上远离可能的过敏原，若症状严重时，及时就医。
来源：基本公共卫生服务项目宣传员朱医
