红安网消息 五月，长夏初醒，草木成荫，是一个充满生机与爱意的月份，5月25日是全国心理健康活动日，也是“爱己日”。为促进学生身心健康发展，培育积极乐观、健康向上的心理品质，营造阳光积极、健康和谐的校园心理氛围，5月24日，红安一中以“心花怒放，遇见更好的自己”为主题举办第三届心理健康节。

心随影动

将“电影疗法”运用到学生心理健康建设工作中，旨在通过更具趣味性的方式引导学生关注心理健康和心灵成长。本次525观影活动选择的影片是《你好，李焕英》，电影《你好，李焕英》讲述了刚考上大学的贾晓玲穿越回八十年代，与青春时的妈妈李焕英相遇的欢笑故事。通过这部电影，帮助学生体会与感受父母的爱，增进亲子关系，让同学们学会珍惜现在的时光，学会表达对家人的爱。

心理知识科普展

本次展板主题包含了心理趣味知识、考试焦虑和情绪调节等。展板一经展出，引来众多师生前来阅览。这些展板广泛地宣传了心理健康知识和理念，帮助师生在今后的学习、工作、生活中能够更好地认识自我、掌控自我，面临压力时能够调节和管理不良情绪，有效进行自我心理疏导，增强全体师生的心理保健意识，在此基础之上共同营造美好和谐的校园心理文化氛围。

心理健康知识问答

在一问一答中，引导学生积极关注自身和他人的心理健康，学习心理健康的基本知识，学会心理调适的基本技巧，减少情绪对学生的负面心理影响，保持对生活的热情。

情绪垃圾桶

5月24日的活动现场还特别设置了“情绪垃圾桶”，鼓励学生们将内心的困惑与烦恼匿名写下，投进箱中，以此作为释放压力、驱赶阴霾的第一步。

解忧树洞

“解忧树洞”目的是为同学们提供一个倾听的港湾和诉说的平台。它给予同学们一个倾述烦恼、吐槽不如意、分享故事的好机会，更好地帮助同学们排忧解难。

情绪交换铺

在快节奏的生活里，“情绪交换铺”就像一个情绪的避风港，让同学们能够在这里找到情感的共鸣和烦恼的释放。同学们纷纷在情绪便利贴上一笔一划写下自己的心声——在“小美好”分享自己的快乐回忆、对未来的期许；写下烦恼和困惑，把它们抛进“坏情绪”。在分享完自己的情绪后，许多同学仍然停留于“情绪交换铺”的摊位前，或是通过阅读他人留下的快乐便签，共享同一时刻的幸福；或是回复其他同学的烦恼和困惑，传递来自陌生人的温暖和鼓励。

请留下你的笑脸

“你是否还记得和朋友一起的开怀大笑，吃到美食时的粲然一笑，面对摄像头的嫣然一笑，回答问题时拘谨的微笑……”微笑见证着我们人生每一个开心的时刻，学生可在展板上绘制属于自己的笑脸，充分发挥学生们的艺术创造力，并传递笑脸的感染力。

遇见曼陀罗

“曼陀罗”绘画具有缓解压力的作用，还具有增强心理安全感功能，绘画者可以发挥想象力及使用任何色彩，体验到平静、满足、爱及愉悦，在绘画的过程中，也会自由表达愤怒、焦虑、怨恨、暴怒等情绪。如果这些情绪被意识到，就可以获得处理和转换的机会。通过将曼陀罗绘画技术运用到心理课堂，有利于学生缓解焦虑、疏导情绪，释放压力等，恢复内心平衡。

本次“5·25我爱我”心理健康节开展了丰富的活动，充分带动师生参与，普及了心理健康知识、提升了学生心理健康意识和问题应对能力，引导同学们在众多体验互动的活动中放松身心、强化人际联结，实现了爱自己、爱他人、爱社会的活动目标，也为青春的校园文化增添了多彩一笔。