红安网消息 5月19日，红安县总工会邀请国家二级心理咨询师、湖北静远心理咨询有限公司高级培训师施向荣在红安县城关镇金沙社区开展《深化共同缔造·护航职工心灵  关爱职工心理健康行动》第一期情绪管理与心理健康讲座。

施向荣老师围绕职业压力下常见的情绪反应、科学认识情绪以及如何进行情绪管理，通过对社会心理健康典型案例的剖析，结合生活中、工作上的实际情况，从什么是情绪、怎么打开情绪、怎样调整情绪等方面向大家面授了觉察和控制情绪的方法，教授如何通过身体法、焦点法、理智调节法、合理宣泄法等方式调节管理自身情绪，让大家知道在日常生活中如何培养积极的心态以及应对负面情绪和焦虑的态度和正确方法。

这次讲座是为了进一“深化共同缔造•护航职工心灵”——红安县金沙社区开展关爱职工心理健康行动步普及心理健康知识，提高广大居民的心理健康意识，协助居民群众懂得如何管理好自我情绪促进个人心理健康发展而举办的。通过此次活动，居民群众揭开了心中的困惑，提高了自身心理素质，增强了抗压能力。现场参与者纷纷表示，今后要管控好自我情绪，以积极的心态投入到生活、工作中去，做情绪的主人。