红安网消息  4月15日上午，国家二级心理咨询师梅淑敏老师在县实验中学报告厅为八年级学生上了一堂以“我的情绪我做主”为主题的心理健康团辅课。

团辅活动中，梅老师讲解了什么是情绪，情绪的分类和情绪的体会，她的讲解深入浅出，通俗易懂。游戏环节中，“模仿不同情绪”的小游戏带来了第一个小高潮，小游戏“情绪保卫战”更是让同学乐此不疲。在“如何照顾我们的情绪小人”的讨论环节中，同学们开始彻底融进课堂，放松心情，敞开心扉。随后的“蝴蝶抱抱”活动中，全体同学跟随老师一起，抬起双手，交叉环抱自己，拍着自己的肩膀，告诉自己：过去的，我真的做得很棒了；剩下的，我真的可以慢慢来。最后在老师带领的深呼吸下结束了本次团辅活动。

本次团辅活动，旨在让同学们学会正确面对日常生活中的不良情绪，学会用正确的方法去调控、调解自己的不良情绪，使自己每天都保持良好的心理状态。